Warst du bei mir in der Behandlung? Ich würde mich über einen Kommentar von dir sehr freuen!
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Mirjam hat mich zuerst in Videocalls und danach während Hausbesuchen begleitet, behandelt, aufgemuntert und vor allem ernst genommen. Damals war ich verzweifelt. Seit den Teenagerjahren bin ich immer wieder mit verschiedenen Beschwerden bei verschiedenen Ärzten und Ärztinnen, wobei sich Diagnosen wie „Wachstumsbeschwerden“ oder „instabile Rumpfmuskulatur“ sowie „Überlastung durch Stress“ ergaben.
Mitte Zwanziger konzentrierten sich meine Schmerzen auf den Gesässbereich. Anfangs merkte ich ein Ziehen, Verkrampfen und auch unerklärliche ausstrahlende Schmerzen an einzelnen Tagen – danach verschwanden sie wieder. Ich ging in die Physiotherapie und versuchte meinen Körper aktiv zu halten. Etwa ein Jahr später kamen urologische Probleme hinzu. Ich musste zur Blasendruckmessung und habe ein Jahr lang Beckenbodenphysiotermine wahrgenommen. Beides mit wenig Erfolg. Plötzlich verschlechterte sich mein Zustand rasant. Innerhalb von 3 Monaten konnte ich keinen Schritt ohne mittlere bis starke Schmerzen gehen. Ich konnte meinen Beruf nicht mehr ausüben und wurde krankgeschrieben. Nach etlichen Untersuchungen und zwei diagnostischen Infiltrationen im unteren Rücken erklärte mir der Schmerzarzt, dass er nicht weiterwisse, aber beobachtet habe, dass ich 7 von 9 Punkte beim Beightonscore erreichen würde. «Das ist wichtig für Ihre Physiotherapie und Yoga würde ich mal weglassen», meinte er. Es folgten weitere Infiltrationen ohne Erfolg. Ich war verzweifelt und gab eines Morgens «Hypermobilität Schweiz» ein. Da erschien Mirjams Webseite. Beim Lesen der Erfahrungsberichten fühlte ich mich das erste Mal nicht mehr allein mit meiner Geschichte. Ich schrieb Mirjam eine Nachricht und das war das Beste, was ich hätte tun können!
Mirjam hat ein gewaltiges Fachwissen und enorme Erfahrungswerte mit und über den menschlichen Körper mit all seinen Facetten. Schmerzt etwas, kann sie mit gezielten Griffen direkt die Ursache ausfindig machen und Linderung wirken. Durch ihre kompetente, verständnisvolle und feinfühlige Art holt sie mich dort ab, wo ich ansetzen kann. Sie unterstützt mich dabei, meine Schmerzen selbständig zu lösen, Mobilität zurückzugewinnen und einen realistischen Umgang damit zu finden. Sie hilft mir, einen realistischen Blick auf die Beschwerden zu werfen. Stand jetzt kümmere ich mich seit acht Monaten täglich eine bis drei Stunden um meinen Körper. Ich löse Faszien, massiere die Haut, dehne die Muskeln, mobilisiere die Gelenke etc. Das ist alles andere als einfach. Ich bin dadurch nicht geheilt worden, finde aber Schritt für Schritt in meinen Alltag zurück.
Ich bin grundsätzlich ein sportlicher Mensch und versuchte deswegen lange meinen Körper mit HIIT-Workouts, Wanderungen und Krafttraining zu unterstützen. Weil mein Körper immer wieder an anderen Orten schmerzte, konnte ich stets an neuen Baustellen tüfteln. Die Beschwerden wurden aber allgemein nicht weniger, sondern immer schlimmer. Je mehr ich mich mit dem Thema Hypermobilität befasse, desto mehr Parallelen finde ich. Ich war und bin z.B. viel schneller müde als viele Menschen in meinem Umfeld, habe weniger Stamina im Alltag, meine Haut und die darunter liegenden Schichten sind sensibler auf Berührungen und Massagen, ich lasse Dinge öfters aus meinen Händen fallen und laufe in Türrahmen und Tischkanten, mein Kopf fühlt sich stets schwer an und manchmal stehe ich morgens mit hartnäckigen Verspannungen auf, obwohl ich mich am Vortag nicht speziell betätigt habe. Es gibt noch viele Beispiele. Durch das Coaching mit Mirjam kann ich diese Dinge nun einordnen und darf positiv in die Zukunft schauen.
Svenja, 08.10.26
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Ich bin hypermobil und leide seit 14 Jahren an chronischen Schmerzen und Gelenksblockaden. Eben solange befinde ich mich in diversen Therapien.
Seit rund elf Monaten bin ich bei Mirjam in Behandlung. Seither kann ich sagen, dass es mit meiner Gesundheit endlich bergauf geht!
Mirjam ist fachlich sehr kompetent. Als Selbstbetroffene weiss sie genau, auf was es ankommt und wie man sich fühlt. Sie klärte mich ausführlich über das Hypermobilitätssyndrom auf. Meine Symptome machten plötzlich Sinn…, und das erste Mal fühlte ich mich verstanden.
Anfangs besuchte ich Mirjam jede Woche, später wurden die Abstände grösser. Durch die gute Instruktion bekam ich das Werkzeug für die Selbstbehandlung zu Hause mit. Die grösste Mühe hatte ich damit, mein Krafttraining durch Stabilisationsübungen zu ersetzen und täglich das zeitintensive Programm zu absolvieren. In der Zwischenzeit integriere ich viele der Übungen in meinen Alltag. So mache ich bestimmte Dehn- und Kraftübungen am Morgen vor dem Aufstehen, die nächsten im Bad. Im Wohnzimmer habe ich die Gymnastikmatte, den Faszienball und weitere Hilfsmittel deponiert, die ich z B während dem TV schauen benutze.
Es gibt Tage, da mag ich einfach keine Übungen machen. Dann absolviere ich ein kleines Lustprogramm. Dies verhindert, dass ich am nächsten Tag wieder kneife und es so zu einem Unterbruch der Therapie kommt.
In der Zwischenzeit darf ich sagen, dass sich der Aufwand mehr als nur lohnt!
Ich habe viel weniger Schmerzen und bin viel mobiler geworden. Letzten Sommer konnte ich zweistündige Wanderungen schmerzfrei schaffen, was jahrelang undenkbar war.
Ich bin zuversichtlich, dass es weiter bergauf geht! Dabei behalte ich stehts im Hinterkopf, dass ich kontinuierlich und selbstverantwortlich an mir weiterarbeiten muss.Ich wünsche allen, die in einer ähnlichen Situation sind, viel Geduld und Vertrauen.
Vielen Dank, liebe Mirjam!!!
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Ich hatte wochenlang Schwindel, die Ursache war schulmedizinisch unklar. Dann bin ich auf Mirjam gestossen, sie hat ein sehr grosses Fachwissen, sieht Zusammenhänge, ist offen und feinfühlig. Dank der Massage und von ihr angeleiteten Übungen ist der Schwindel verschwunden und es geht mir viel besser. Vielen Dank!
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Meine Mutter liegt fast nur noch im Bett. Sie kann mit mühe noch kurze Strecken laufen, mit ihren Armen und Händen kann sie nichts mehr heben und verspürt keine Kraft mehr darin. Ihre Diagnose von den Ärzten: Fibromyalgie. Jedoch hat sie viele Probleme die nicht unbedingt Typisch für ihre Krankheit sind. Die Verdauung ist ganz schlecht und auch mit den Augen kann sie kaum mehr etwas lesen, da sie zu schnell ermüden. Auch die Blase scheint immer wieder zu entzünden und auch sonst gibt es viele Probleme. Sie war bei vielen Ärzten, die jedoch überfordert waren oder auch die Ursachen auf die Psyche schoben. Eine Pysiotherapeutin sagte ihr mal, dass sie Überbeweglich sei, jedoch nichts weiteres dazu. Wir waren ratlos, was noch helfen könnte oder wo das Problem liegt.
Auch ich hatte seit der Geburt meines Sohnes vor 6 Jahren starke Rückenschmerzen und meine Beine kribbelten ständig, vor allem nachts war es kaum auszuhalten. Auch bei mir konnten die Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure und Osteopathen keine Verbesserung erwirken es wurde nur immer schlimmer. Das Einzige was eine Rheumatologin zu mir mal sagte war, dass ich überbeweglich bin. Aber gab mir sonst keine weiteren Tipps die etwas gebracht hätten.
Bis wir eines Tages, dank der Idee einer Freundin auf Mirjam gestossen sind.
Sie war sofort bereit meine Mutter zu besuchen und erklärte uns, dass diese Überbeweglichkeit zu so schweren Problemen führen kann und dass es Vererbbar ist. Es war schön endlich verstanden zu werden und nicht als wie vorher üblich zum Simulanten abgestempelt zu werden.
Mittlerweile sind nur etwa 2 Monate vergangen und ich bin dank den Übungen von Mirjam Rückenschmerzen frei (und das nach 6 Jahren schmerzen!!!!)und auch meinen Beinen geht es viel besser. Meine Mutter macht täglich fleissig die Übungen von Mirjam. Mirjam kommt ca alle 2 Wochen und massiert uns und man merkt es geht etwas, jedoch braucht es viel Geduld, das hat Mirjam auch schon von Anfang an gesagt, aber es geht in die Richtige Richtung. Da sind wir sehr dankbar
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Seit einigen Monaten begleitet mich Mirjam in meinen körperlichen Herausforderungen. Sie hat einen enormen Schatz an Wissen und Erfahrungen, die sie mit mir teilt. Sie geht individuell und mit viel Empathie auf mich ein und zeigt mir ganz praktisch wie ich mir selber helfen kann. Seit ich sie kenne, fühle ich mich endlich verstanden und nicht mehr so ohnmächtig. Nach jedem Kontakt mit ihr fühle ich mich gestärkt.
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Meine Tochter (14jährig) hat seit ca. 1 Jahr diverse unerklärliche Schmerzen und Beschwerden. Bereits vorher hatte sie oft Kopf-, Rückenschmerzen und Unwohlsein. Jedoch wurde es im letzten Jahr sehr akut. Sie schleppte sich nur noch mit viel Mühe durch den Tag. Sie hatte täglich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Atembeschwerden sowie Übelkeit. Wir gingen daraufhin zu verschiedenen Ärzten, bekamen jedoch keine zufriedenstellenden Antworten. Auch Physiotherapie wurde ihr verschrieben, welche ihr nur wenig Besserung brachte.
Nun sind wir seit erst 2 Monaten bei Mirjam in Therapie und sind glücklich über die positiven Veränderungen die wir seit ca. 2 Wochen feststellen können! Meine Tochter geht ca. alle 2 Wochen zu Mirjam in Therapie und macht täglich ihre empfohlenen Übungen. Es ist einfach schön zu sehen, wie es ihr nun immer etwas besser geht und sie in der letzten Woche keine Kopfschmerzen, keine Rückenschmerzen und auch kein Unwohlsein oder Atembeschwerden hat. Sie hat bereits an Lebensqualität gewonnen. -
Seit ein paar Monaten darf ich von Mirjams grossem Erfahrungsschatz und ihrem Wissen profitieren. Im Stabilitätstraining lerne ich gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die ich auch zu Hause gut anwenden kann. Hilfreich finde ich, dass wir uns als Gruppe gegenseitig motivieren und unterstützen können. Mirjam weist uns immer wieder liebevoll auf die korrekte Haltung und die richtige Ausführung der Übungen hin. Auch geht sie auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen ein und passt die Übungen bei Bedarf individuell an.
In der Einzelbehandlung löst sie gezielt aber auch mit viel Einfühlungsvermögen die Verklebungen der Faszien und verspannte Muskulatur. Ich bin sehr dankbar um ihre Unterstützung, ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. -
Hey i ha die Hypermobilität ned und si nimmt mi trotzdem. I würd spontan alüte, si isch sehr offe. Mer het si jo au am Anfang spontan gholfe mit Häxeschuss und spöter no be Äckestarri, wo sech schnell glöst hend und jetzt gangi regelmäßig zum mini Grundverspannuge zlöse. Lüt am Beschte grad murn a. Eri Art isch au sehr hilfrich in agspannte Zite.
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